Cvičíme klasický Pilates, zařazujeme prvky ze Spiralls Pilates a Jógy, používáme různé pomůcky - velké balony, overbally, gumy, kruhy, flowin.

KAŽDÁ HODINA JINÁ, MÁTE SE NA CO TĚŠIT 

PONDĚLÍ od 17:15 - ZŠ Nový Hrádek - Pilates zdravě

                       19:00 - ZŠ Opočenská Dobruška (zvláštní škola)

                                    mix TABATA (intervalový trénink)

ÚTERKY od 17:00 - ZŠ Komenského Nové Město nad Metují

                                  MIX cvičení (zdravá záda, pilates, jóga)

                      19:00 - studio  PrimaFit  Náchod

                                   ( naproti kinu Vesmír - 1.patro )

                                   PILATES ( i s pomůckami )

STŘEDY od 19:00 - ZŠ Opočenská  Dobruška

                                  MIX cvičení (zdravé tělo, pilates, jóga)

ČTVRTKY od 18:30 - Mezilesí - jen pro místní

                                     MIX cvičení pro vaše zdravé tělo

                            TĚŠÍM SE NA VÁÁÁS !!!